Cómo mantener los dientes saludables

La salud dental no solo está relacionada con la dieta diaria, sino que también tiene una gran influencia en la pronunciación y la apariencia. Según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, alrededor del 70% de las personas sufren de varias enfermedades orales, y tres de ellas deben prestar más atención a su salud dental. Los niños, las personas mayores y los pacientes crónicos deben prestar atención a su salud dental. Nunca necesitará la corona y el puente, PMF, todas las restauraciones de cerámica o implantes.

Los dientes son los órganos más importantes que necesitamos proteger. Los dientes malos afectarán la dificultad de comer y afectarán la absorción de nutrientes. No es propicio para la salud. Desarrolle un buen hábito de cepillarse los dientes todos los días. Debemos cepillarse los dientes por la mañana y antes de quedarnos dormidos por la noche. Deberíamos prestar atención en nuestra vida. Para proteger los dientes, lo siguiente describe los métodos de salud dental.

1. Cada vez que después de una comida, debe enjuagar la boca con agua, cerrar la boca firmemente y dejar que el agua se mueva hacia adelante y hacia atrás en la boca para lavar los residuos de los alimentos en cada esquina de sus dientes, y luego escupir el agua, de modo que ambos lados del enjuague sean casi los mismos la.

2. Lave el pulgar y el dedo índice con agua, masajee las encías de un lado a otro con dedos limpios, o use una herramienta especial para masajear los dedos. El masaje durante unos minutos de esta manera puede promover la circulación sanguínea de las encías. Las encías sanas hacen que los dientes sean más firmes y eviten que los dientes se aflojen y se caigan debido a la atrofia prematura de las encías.

3. Mantenga la boca cerrada y luego golpee continuamente la pared superior de la boca con la lengua, lo que puede promover la secreción de la saliva. La saliva contiene una gran cantidad de inmunoglobulinas y lisozimas que pueden aumentar la inmunidad. Pueden eliminar los gérmenes en la cavidad oral. Después de mucho tiempo, tendrán el efecto de proteger los dientes.

4. Un nuevo cepillo de dientes siempre muy duro, lo que estimula nuestros dientes. Por lo tanto, no es adecuado para el reemplazo frecuente de nuevos cepillos de dientes, por lo que, por supuesto, no es adecuado para un uso demasiado largo. Después de todo, en el proceso de cepillado, habrá algo de suciedad y bacterias en nuestros dientes. Si no lo cambiamos durante mucho tiempo, estas bacterias de tierra volverán a nuestro cuerpo.

5. La resistencia utilizada al cepillarse los dientes también es muy particular. Si el cepillo es demasiado ligero, no tendrá muchos efectos de cepillado. Si el cepillo es demasiado pesado, también afectará el desarrollo normal de nuestros dientes. Incluso afectará la firmeza de nuestras encías y raíces, por lo que la fuerza utilizada en el proceso de cepillado no debe ser demasiado ligera o demasiado pesada, simplemente apropiada.

La boca es el primer canal de comida. El alimento que comemos en el cuerpo necesita pasar por nuestra boca y masticar nuestros dientes para secretar nutrientes y ser absorbidos por nuestro cuerpo. Si los dientes no son saludables, afectará nuestra masticación de alimentos y obstaculizará en gran medida nuestro metabolismo. De WM Dental Lab.